昼食プロテインだけ…お腹すきませんか？
- 更新日：
- 公開日：
僕は別にダイエットをしてるわけでもなく、節約をしているわけでもなく職場で昼食を食べずに仕事をしています。 昼食を食べないのでほぼ休憩もなしです。 まぁなんでこんなことをしてるんかっていうと、ちゃんとした時間で仕事をしよう […]
最近あった自分の中での幸せな奇跡。
- 公開日：
昨年ぐらいから気になっている女性Aさん。Aさんともっとたくさん話しをしてみたいと思っているんですが、別居６年目離婚の話もしている身とはいえ、このような状態だと積極的にAさんを誘うことはできません。 （まぁ誘っても断れる可 […]
筋トレをして自分との戦いを制するためにやってること
- 更新日：
- 公開日：
コロナ下でYouTube動画の撮影にもいけず、編集する動画の量が減ったので少しだけ時間が空きました。 前までは無理矢理でも動画を作ろうかとも思っていたんですが、無理矢理作る動画はしんどすぎるのでやめました。 そんなタイミ […]
自分で買ったものはお金に変わる可能性がある
- 公開日：
買い物をするとほとんどは消費で終わってしまうんですけど、せっかく物を購入してもそれで終わりってなんかもったいないですよね…。 特に自分で好きなものを購入して「これいいわ！」って思ったものは人にも使ってほしいとか、使っても […]
2ヶ月の昼食抜きから筋トレを開始して1週間で体は反応する
- 更新日：
- 公開日：
1日3食のうち1食を抜くだけでもそれなりに痩せることができました。 2ヶ月で-3kgという結果でした。朝食も夕食もしっかり食べるし、夕食後におやつを食べることもしていたんですが、痩せました。 昼食を抜くだけでもぜんぜん違 […]
人のせいにせず自分の責任で生きることを選ぶ
- 更新日：
- 公開日：
最近は色々と大切な選択をする機会が増えているなって思います。 数年前まではなーんとなくなるように生きてきた感じでしたが、色々と気付きがあってからは色々と選択して生きてるなって思います。 もちろん毎日色々な選択はしています […]
本気の筋トレを始める日。何のため？自信をつけるため
- 更新日：
- 公開日：
僕はリハビリの仕事をしていまして、患者さんには筋トレを頑張ってもらったり、その他自分らしい生活が送れるように体を使ってもらいます。 患者さんには「頑張って！やらんとやりたいことできんよ！」って励ましてますが、「じゃあお前 […]
そういえば好きな女性との今の関係はどんな感じ？
- 公開日：
別居生活は６年目に入り、今後の生活をどうするのか妻からの答え待ち。たまに帰ってきてもそのことに触れる気配はなくどうするつもりなんだろ…。ってずっと思ってるんですが、焦らずに待っています。 やっぱり離婚しないとな…って思っ […]
自分が飽き性だということを知って思うこと。飽き性は悪くない
- 更新日：
- 公開日：
飽き性って聞くとなんだか一つのことを続けることができない、駄目なことって思っていて、飽き性はダメだから一つのことを頑張って続けないと…って思ってました。 だから、何かはじめたことはなるべくやめないようにしてずっと続けるこ […]
自分嫌い期間に突入中。無理して自分を好きになることはしない
- 公開日：
自分を一番認めてくれるのは自分であり、また一番嫌いになるのも自分かもしれません。 だから、自分のことを嫌いになるのはマイナスだし、良いところも悪いところも好きになろーって感じ。 今までは頑張って自分の事を好きになろうとし […]