今地球で生きるという機会をもらって毎日の生活を送っているわけですが、毎日幸せなことばかり感じることができてますかっていうこと。

幸せなことって結構たくさんあるんだけれども、なかなかそのことよりも嫌なことに視点があっていることも多いです。

幸せなことってすごく単純なことだけど、

自分の力でトイレに行けるとかお風呂に入れるとかご飯を食べることができるとか身の回りのこととか、

病気なく過ごせていることとか、

お金に困らない程度の収入があることとか、

僕にとってはですけど、日々できることがあるっていうのは幸せなことなんですよね。

大げさなことではなく「あー今日も生きている！」ってそんなことに幸せを感じることができれば、毎日幸せな気分になれるし、

幸せにフォーカスがあっていたら、どんどんと幸せなことを発見できて、生きることが幸せに感じることができるんだと思います。

でもなかなかそうはいかなくて…。

今自分にあるものは、当たり前だからとか、こんなの普通とか、特別感がないとかで人と比べてほとんどの人が普通にできることにあんまり幸せを感じていないんですよね。

だからそんな当たり前のことじゃなくて、特別なことがないと幸せに感じなくなってしまって、毎日なんかいいことないかなー？とか嫌なことばっかりやわーとかになってしまいます。

僕が生きるのが苦しくなるって感じるのは、無力感が強いです。

今の仕事をやめたときに、他にできることが何もない。今の生活を送るための収入を得ることができない。

自分の生活を自分の力で生きることができない、どこに雇われないと生活することができないって感じたときに自分に生きる価値を感じず幸せも感じなくなってしまいます。

そこに焦点を当て始めるとできてることも認めることができず、どんどん不幸に感じるところにしか目に行かず…。

なんかいいことないかなー？って

いいところとか幸せなところには目を向けることはせずに、悪い方に目を向けたらずーっといいことあるのに気づかないみたいになってしまいますね。

めちゃくちゃ幸せなこととか、びっくりするぐらい良いことがあればうれしいですけど、その前にある小さな幸せなことの気づきを積み重ねることも大事なのかと感じます。

そうでもしないと大きいいいことも見逃してしまいそうですね。

けんいち

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