自分に一致して生きていくために大事なことは、不必要なものとか事を手放すこと。
物を捨てるってことではなくて、
今の自分の生き方で不必要なものを手放していくっていうことです。
スピリチュアル・カウンセラーの並木良和さんは、ワクワクする・心地よい・しっくりくる・腑に落ちる・惹かれるという自分の意識に感じるもの。
これが自分に一致するために大事なことだっていいます。
だから、このように感じないものは自分にとっては不必要なものとうことになるので、手放したほうがいいんですよね。
ネガティブな感情をどんどん手放していくと、
本来の自分に一致していくことができるチャンスなんですよね！
だから、ネガティブ感情を感じることができれば、それを手放して本来の自分に近づけることができるってことです。
ネガティブな感情を感じるたびに手放す…。
簡単なようですごく難しいんですよねー。
ネガティブな感情を捨てることができた！って思ってもまたその奥から、ネガティブな感情が出てきますし、
手放すのはなかなか難しいんですけどね…。
僕が手放すものは結構いっぱいありますよ。
- YouTubeでたくさんのチャンネル登録者と再生回数を集め無いとダメ。そのために毎日動画を投稿しないといけない
- お金を稼がないと幸せになれない
- ブログを毎日投稿しないとダメ
- サラリーマンをやめたら収入がなくなってしまうという気持ち
- 今の家を持ち続けないとダメ
とかぱーっと思いつくだけでも、色々と執着があるなーって思います。
これはネガティブな感情というか思い続けていると、気持ちも体もしんどくなってきて、
気持ちよく生きていくことが出来ない感じ。
お金はすごく大好きだけど、執着してしまうとすごくしんどくなってしまうし、
お金のためにYouTubeとかブログとかを執着してやると、
ブログもYouTubeも活動が楽しくなくなってしまうし、
楽しくない自分をどんどんと出していくのもそれは違うかなって思ってしまいます。
ダメって感じる制限的なものは、自分の世界を制限していることにもなりますよね。
だから何かに執着してると世界が広がらないし、
自分と一致してない選択をしてしまうんですよね…。
例えば、やりたくもなく楽しくもないのに、どこかに出かけてYouTubeの動画を撮影するとか。
書きたくないけどブログを書くとか
脅迫的に活動をしている状態は、なにかやっておかないとその活動がダメになるって決めてるところがあるんですよ。
ネガティブ感情を感じながらする活動は自分に一致した活動とはいいにくいですよね。
ブログを書くこととかYouTubeで動画投稿をすることを手放すのではなくて、
いやいややるということを手放すということ。
楽しいこととかしんどくても腑に落ちることとか、そういうことをやるって自分で決めること。
だから、ネガティブな感情が働いとときは色々なことを手放していって、
自分に一致した生き方にどんどんとすすめていきたいです。
コメント