先日リングフィットアドベンチャーの抽選販売に当選して購入。
購入した翌日からリングフィットアドベンチャーをスタートしました。
リングフィットアドベンチャーっていうのはニンテンドースイッチのゲームソフトで、
リングコンっていう体を鍛えることができるコントローラーを使って、ゲームをしたり運動したりっていうそんなソフト。
昔Wiifitが流行ったけどそんな感じ。
もっとゲーム的な要素が大きいのでロールプレイングゲーム的に進んでいくのでエクササイズがやりやすい。
敵が出てきて、敵を倒すためにはスクワットをしないとダメとか、ニートゥーチェストしないとダメとかそんなん。
スクワットするごとに的にダメージを与えることができるから、嫌でもスクワットしないとダメなんですよねー。
しかもその運動要素は遅い運動と速い運動が織り交ぜられているのですごくしんどい…。
ゲーム好きなら楽しみながら運動ができるので、売れている理由がよくわかります。
ちょっと運動不足気味に人だったらこのソフトはかなりハードです。
僕は５日間連続でできてますけど、もうこれ以上手に力が入らない…。これ以上足に力がはいらない…。
って感じるぐらいまで運動させられています。
ゲームだからついついやっちゃうんですよねwwｗ
ゲームの電源をONにさせしてしまえば、絶対に毎日それなりの運動ができます。
僕は２０分ほどゲームをしたら、全身疲労で倒れそうになりますｗｗｗ
本当に効果があったのかというと、まじで効果がありました。
たった５日間ですけどねー。
僕はタニタの体組成計を持っているので、運動をする度に自分の体がどう変わっていくかチェックしてます。
体重は短期間で減るなんていうことはありませんが、体脂肪率を減らすことができました。
30歳ごろはそれほど運動をしなくても、体脂肪率は14％程度でしたけど、
運動をせずに年を重ねて40代にになると体脂肪率が20％超えが当たり前…。
通勤で15分程度自転車に乗ったぐらいでは体脂肪率が落ちるなんてことはありませんねー。
男でさすがに20％超えはショックすぎ…。
でもリングフィットアドベンチャーでちょこっと運動したら、すぐに20％をキリました。
ぎりぎり10％台なんですけどねー。
それでもリングフィットアドベンチャーを初めてから明らかに体脂肪率が減っているので、
それなりに効果があることがよくわかりますよ。
体年齢も40歳から少しずつ下がってきているので、運動効果はあるようです。
まだ5日間ぐらいしか続けていないので、これからも続けることができるのか…。
それも楽しみですけど、本当にゲームで痩せるのか、体脂肪率が落とせるのか実践していこうと思います✨
