お腹が冷えてることに気が付いたから温活をやってみた

僕は自分ビジネスを実践していて、自分ビジネスの創始者の八木さやさんの話を聞く機会が多いです。

YouTubeで配信されたインスタライブみたり

自分ビジネス受講者限定のLINE LIVEを見たりして八木さやさんの言葉をよく聴きます。

生きていく参考になるので、すごく好きなので。

その八木さやさんの言葉を聞いているときに、よく子宮メソッドの本をちゃんと読んだ？っていう言葉に何度も出会い、

男だしイイかって思っていたんですけど、子宮メソッドの本を読んで見ることにしました。

色々と書いてあって、なるほどな～って思うことがあったり、男の僕にはわからないって感じることもありました。

そんな言葉の中でお腹が冷えてると、考え過ぎて疲れたり、プライドが高かったりと色々なことが書いてありました。

ふと自分のお腹に意識を持っているとすげー冷えてる…。

昔はお腹が冷えるとか足が冷えてるとか全くわからなかったんですけど、最近すごく足が冷えるなーって思ってたんです。

そして本の言葉に耳を傾けて腹に意識を向けてみると腹が冷えてる…。

冷えの根本はお腹っぽいなっていうことに気がつくことができました。

プライド高いし、肩こるし、NOと言えないヤツになっているような気がしたから…。

お腹を温めるのはアロマでセルフトリートメント

で何でお腹を温めるかというとアロマです✨

温めるのは腹巻き巻いたり、温かいものを飲んだり何でもいいと思うんですけどね。

僕はアロマを使ってセルフトリートメントをしました。

セルフトリートメントというのは自分でお腹のマッサージをするみたいな感じです。

キャリアオイルにはホホバオイルを使いました。

ホホバオイルはどんな肌質にも比較的使いやすいっていうことなので、気に入って使っていますが、

金銭的にもう少し安いスイートアーモンドオイルでもいいです。

精油はもちろん希釈します。本来は１％程度が目安なんですが、面倒だったので、この辺りも自分の感覚で適当に希釈します。

使う精油の種類も例えば温めるにはジンジャーがいい！とか色々あるかもしれませんが、

そんな法則は気にしません。

感覚的に精油を手にとって香りを感じて、ほしいなって思うものを使うようにしました。

冷えを感じて３回ぐらいしかトリートメントをしていませんが、

それでも腹のあたり、おへそのしたあたりの奥の方の冷えが少しましになってます。

便通の調子も悪かったんですが、ちょっと整いました。

少し冷えが改善シているのがわかります。

好きな香りを感じながらお腹を触っていくことで、体が安らいでお腹の奥の方まで熱が行き渡る。

そんなような感覚を感じることができました。

お腹だけではなく、お腹から鼠径部にかけてもトリートメントの範囲を広げてみると温かみをすごく感じることができました。