年齢とともに夜に目が覚めることが多くなってきて熟睡することができにくくなってきました。 その対策として夜のコーヒーを飲むのをやめるということもやりました。その結果については詳しくは「」のブログにかいていますが、今回は尿意 […]

僕は都会での生活を楽しむというよりかは郊外とか地方とかにいくことが多いので、地方とか郊外の電波の状況のことが気になることになってくるのですが…。 最近は地方に行っても楽天モバイルが繋がりやすくなりつつあるのを実感します。 […]

若い頃からコーヒーを飲むのが好きで1日に3杯程度飲むのが習慣です。 朝食後に飲んで、昼食後に飲んで、夕食後に飲んで見たな感じで1日3回は必ずコーヒーを飲んでいました。休みのひだったらさらに多く飲んでる感じで、ちょっとカフ […]

「10秒で長年の痛みが消える！神経系ストレッチ」は、痛みという普遍的な問題に対して新しいアプローチを提示する一冊です。 本書の著者、兼子ただし氏は、1971年生まれの茨城県出身で、スポーツストレッチングトレーナーとしての […]

年取ってきたらあんまり食べてるつもりはなくても、ちょっとした間食を続けていたらお腹に肉がたまります…。他の部分はそれほど肉がついていなくてもお腹は別で、どんどんと無駄な肉を蓄えてくれます。 だから…。ちょっとでも腹筋をつ […]