本気の筋トレを始める日。何のため？自信をつけるため

僕はリハビリの仕事をしていまして、患者さんには筋トレを頑張ってもらったり、その他自分らしい生活が送れるように体を使ってもらいます。

患者さんには「頑張って！やらんとやりたいことできんよ！」って励ましてますが、「じゃあお前は？」って言われると…。

筋トレはすごく嫌いです…。なんでってめちゃくちゃしんどいでしょ。

そして筋トレをしてそれなりに効果があればいんですが、僕は筋トレをしてもなかなか効果が得られません…。

多少筋肉はつきますがパンプアップする程度のもので、それが自分のものになった感じがないので筋トレが嫌いでした。

しんどいだけで、ご褒美はないですからね…。

自分自身の体をうまく鍛えることができないのに、患者さんにリハビリを頑張らせるっていうのもね…。って思って筋トレを頑張って自分の体を変えようと思います。

僕はM体質ではないので、あまり自分をいじめるのは好きではありませんが…。

これまで何をやってもあまりうまく行くことがなく、正直何をやっても自信がありません。

誰でもできるよ！っていうことはまぁまぁ上手くいくこともありますが、自分でことを起こしてやるぞ！って思ったことは目標値に到達することはありません。

だから自分がやっている仕事に関係することで、自分自身が成功体験をすることで、自信を持つことができるんじゃないかなって思ったことがきっかけです。

妹から提案されたんですけどね…。

でも筋肉がつきにくい僕がどういう筋トレをして体が変わっていくのかを記録しておけば、同じように筋トレを続けることができない人にも何かを送れるんじゃないかって思いますし、

リハビリの仕事でも患者さんにもっと上手く色々なことを伝えることができるのかもしれませんし…。

リハビリの仕事というよりも、自分自身で何かをまた始めることができるかもしれないし！

何かが変わるきっかけになるかもしれないので、まぁ上手くできるかどうかわかりませんけどやれることはやってみようと思います。

とうことで自分に自信をつけるための筋トレを始めます！

けんいち